Ballerup Super Arena
|
||||||||||
Målsætning for TAPETEN volley 60+ TAPETENS Team Volley i Ballerup Super Arena skal have fokus på de grundlæggende regler for spillet i ” bedste volley trin 4″ konceptet iht. Dansk Volley Forbund og samtidig være med til at styrke det sociale samvær. |
||||||||||
|
||||||||||
Træningsoplæg – Træningen starter med 10-15 minutters opvarmning. – Efter opvarmning vil der være 1/2 times træning med de almindelige volley slag. – Derefter 2×1/2 times spil. – Der sluttes af med 5 minutters udspænding. – Der vil blive spillet på lille bane ( badmintonbane 5.18 x 13.4 m ), nethøjde 2.25m – På hver bane er der 4 spillere samt eventuelt en udskiftningspiller pr.hold – Der vil blive lavet ugentlig spilleplan ud fra ” Afbud listen“, som modtages via sms senest onsdag. Der vil være fokus på følgende punkter under træningen: |
||||||||||
Sidst opdateret 14/1/2024 |