TAPETENS Team Volley i Ballerup Super Arena
skal have fokus på de grundliggende regler for
spillet i ” Bedste volley trin 4″ konceptet iht.
Dansk Volley Forbund og samtidig være med
til at styrke det sociale samvær .
Træningen er baseret for øvede spillere på 60+
Der kan max. være 40 spillere tilmeldt.
Træningen starter med 10-15 minutters opvarmning.
Efter opvarmning vil der være 1/2 times træning med de almindelige volley slag.
Derefter 2 x 1/2 times spil.
Der sluttes af med 5 – 10 minutters udspænding.
Efter træning er der hyggelig snak og kaffe. |
Der vil blive spillet på lille bane, nethøjde 2,25m
( badmintonbane 5.18 x 13.4 m )
På hver bane er der 4 spillere samt eventuelt en udskiftningspiller pr.hold
Det vil blive lavet ugentlig spilleplan, hvor holdende
bliver sammensat.
Men melder afbud via sms til instruktørerne senest
onsdag.
Under træning bliver holdene sammensat, så der bliver mest jævnbyrdige kampe.
Ved udekampe bliver holdende sammensat
styrkemæssigt. |
