Forside

Seniorer skal træne som alle andre aldersgrupper
Motion – Styrke – Balance – Koordination – Reaktion
Nødvendige øvelser for dagligdagens gøremål
 Senioridræt

 Magleparken 5 Ballerup
Motion-styrke- balance
Bus 156 lige til døren
 Mandag
Tirsdag
Onsdag		 9.30 – 11.30
9.30 – 11.30
9.00 – 11.00 
Volley 60+  Ballerup Super Arena
Ballerup idrætsby 4
(For øvede spillere)
 Torsdag  9.00 – 11.00
Kommende
aktivitet 		 Julefrokost 4/12-2019
på TAPETEN kl. 12.00
Kontakt: Lisa Arvedsen
Tlf: 25794365, Email: arvedsen@ab-bolignet.dk


Efter undervisning er der mulighed for:
Afspænding – Volley – Tennis – Bordtennis
Badminton – Tæppecurling – Dart – m.m

Derefter er der social samvær over en kop kaffe
og en hyggelig snak.

I løbet af sæsonen er der såvel interne som externe arrangementer man kan deltage i.

Man bliver ikke inaktiv af at være gammel
– man bliver gammel af at være inaktiv
Sidst opdateret 5-11-2019