Forside

Seniorer skal træne som alle andre aldersgrupper
Kondition – Styrke – Balance – Koordination – Reaktion
Nødvendige øvelser for dagligdagens gøremål
 Senioridræt

Kondition-styrke-balance

Magleparken 5 Ballerup
Bus 156 lige til døren

Mandag
Tirsdag
Onsdag
9.30 – 11.30
9.30 – 11.30
9.00 – 11.00 
Yoga
Hatha, flow og power
 

Magleparken 5 Ballerup
Torsdag 13.30 – 14 45
Volley 60+ 

For øvede spillere

Ballerup Super Arena
Ballerup idrætsby 4

 Torsdag  9.00 – 11.00
 
INFO:
Kontakt: Jan Torstensson
Tlf: 4040 9114
Email: jan.torstensson@post.tele.dk


Efter undervisning er der mulighed for:
Afspænding – Volley – Bordtennis
Badminton – Tæppecurling – Dart – m.m

Derefter er der social samvær over en kop kaffe
og en hyggelig snak.

I løbet af sæsonen er der såvel interne som externe arrangementer man kan deltage i.

Man bliver ikke inaktiv af at være gammel
– man bliver gammel af at være inaktiv


Sidst opdateret 19-03-2025