Seniorer skal træne som alle andre aldersgrupper
Kondition – Styrke – Balance – Koordination – Reaktion
Nødvendige øvelser for dagligdagens gøremål

Senioridræt	Kondition-styrke-balance Magleparken 5 Ballerup Bus 156 lige til døren
Mandag Tirsdag Onsdag	9.30 – 11.30 9.30 – 11.30 9.00 – 11.00
Yoga	Hatha, flow og power Magleparken 5 Ballerup
Torsdag	13.30 – 14 45
Volley 60+	For øvede spillere Ballerup Super Arena Ballerup idrætsby 4
Torsdag	9.00 – 11.00

INFO:
Kontakt: Jan Torstensson Tlf: 4040 9114 Email: jan.torstensson@post.tele.dk